The Basic Principles Of terlanjur makan ikan tongkol saat hamil

The Basic Principles Of terlanjur makan ikan tongkol saat hamil

Blog Article

Berbagai penelitian dan penyelidikan telah membuktikan bahwa ikan asin yang dijual di pasaran berisiko mengandung bahan kimia berbahaya seperti formalin dan boraks.

Selain itu, ada baiknya jika anda menghindari makanan yang banyak mengandung gas seperti sawi, nangka, kol dan durian. Makanan yang banyak mengandung gasoline membuat perut terasa mudah penuh dan menyebabkan mual.

Ibu juga dapat bertanya pada dokter melalui aplikasi Halodoc tentang makanan yang harus dikonsumsi atau dihindari selama kehamilan. Tunggu apalagi?

Sebelumnya telah dijelaskan bahwa baik ikan laut maupun ikan air tawar sama-sama baik untuk dikonsumsi. Namun, perhatikan porsi ikan yang dikonsumsi. Ikan yang mengandung lebih banyak merkuri, kebutuhan nutrisi ibu hamil trimester 1 2 3 seperti ikan tongkol dan ikan tuna, perlu dibatasi porsinya hingga tidak lebih dari two porsi for each minggu.

√ Verified move good quality & scientific checked by advisor, browse our high quality Regulate guidelance for more info

Selanjutnya, strawberry mengandung banyak folat (vitamin B9), dengan sekitar 24 mcg dalam setiap 100g. Folat sangat penting bagi ibu hamil karena berperan dalam mencegah cacat tabung saraf pada janin.

Mengonsumsi buah stroberi secara teratur selama kehamilan dapat membantu mengurangi risiko preeklamsia dan komplikasi serius lainnya.

Kacang mete adalah sumber zat besi yang membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan juga melawan kelelahan dan anemia.

Konsentrasi merkuri ini dapat menjadi masalah kesehatan yang serius, terutama bagi ibu hamil dan anak kecil.

Obat pengencer darah memiliki beberapa risiko dan efek samping. Efek samping paling umum adalah pendarahan. Misalnya, obat akan membuat ibu hamil mengeluarkan lebih banyak darah dari biasanya saat tak sengaja terluka.

Ibu hamil rentan mengalami anemia alias kekurangan darah. Nah, salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah kondisi ini adalah dengan mengonsumsi strawberry.

Bahan yang biasanya dipakai untuk mengawetkan mayat ini ditambahkan oleh produsen ikan asin yang ‘nakal’ untuk mengawetkan ikannya. Oleh karena itu, sebaiknya Anda waspada.

Selain mengantisipasi risiko kelebihan garam, Anda juga perlu memperhatikan asupan gizi seimbang selama hamil.

Pertumbuhan plasenta, jaringan serta otak juga akan berlangsung dengan baik berkat protein yang terkandung pada ikan tongkol, Ma.

Report this page